Ensaio de Gestante Kelly - Pilates

Esse ensaio foi muito especial, registramos a vinda da Giovana em um dos lugares preferidos da mamãe Kelly, no Pilates!

Muitas gravidinhas que passam por aqui praticam esse tipo de exercício, mas você sabe por quê?

O Pilates é bastante conhecido por nos ajudar a manter a coluna certa e uma boa postura, mas além disso ele também ajuda nas dores encontradas em vários locais do corpo. Além da dor, os exercícios nos ajuda na respiração, na circulação sanguínea e no controle do peso. E pro bebê? Ajuda em algo?

Sim! Ele ajuda na maior oxigenação do bebe e também no momento do parto.

Esses são alguns benefícios que o pilates pode trazer para uma gestante, mas se você gostaria de mais informações, entre em contato com um profissional da área! <3

Referência: https://blogpilates.com.br/pilates-para-gestantes-fases/